Batuk pada anak saat tidur bisa menjadi momok yang membuat orang tua khawatir. Hal tersebut tentunya sangat mengganggu waktu istirahat dan berpotensi memiliki pengaruh terhadap tumbuh kembang si kecil.
Mengenai batuk, melansir laman Medical News Today, terdapat sekitar 5-10% anak mengalami batuk kronis. Lalu, bagaimana jika kondisi tersebut terjadi saat sedang tidur?
Sebenarnya, gejala batuk memang lebih sering memburuk di malam hari, hal itu karena saat berbaring, lendir dari rongga hidung dapat mengalir ke tenggorokan.
Namun jangan khawatir, karena ada berbagai cara mengatasi batuk pada anak saat tidur. Di artikel ini, kita akan membahas mengenai penyebab batuk pada anak saat tidur, bagaimana cara mengobati dengan obat tradisional dan tips agar anak tidur dengan nyenyak.
Penyebab Batuk pada Anak saat Tidur
Terdapat beberapa penyebab batuk pada si kecil saat sedang tidur di malam hari, antara lain:
1. Infeksi Saluran Pernapasan
Virus atau bakteri bisa mengendap di tenggorokan atau paru-paru si kecil, dan hal tersebut bisa menyebabkan batuk.
Saat sedang tidur di malam hari, saluran pernapasan si kecil bisa menjadi lebih sempit, dan lendir yang diproduksi tubuh untuk melawan infeksi dapat menyebabkan batuk.
2. Alergi
Apakah si kecil memiliki alergi?
Misalnya alergi dari tanaman berbunga, tungau, debu, atau bulu hewan peliharaan. Jika memang punya alergi seperti itu, maka ini bisa membuat saluran pernapasan meradang, sehingga dapat menghasilkan batuk yang mengganggu tidur si kecil.
3. Asma
Asma adalah penyakit yang menyebabkan saluran pernapasan menjadi bengkak dan lebih sensitif. Ini bisa membuat si kecil lebih rentan terhadap batuk, terutama saat tidur di malam hari.
Batuk asma seringkali terdengar seperti bersiul atau mengi.
Jika Bunda curiga bahwa si kecil menderita asma, segera konsultasikan dengan tenaga medis profesional atau dokter.
4. Alergi Makanan
Tidak hanya alergi udara, alergi makanan juga bisa menjadi penyebab batuk pada anak.
Reaksi alergi terhadap makanan tertentu dapat memicu batuk, terutama jika makanan itu dikonsumsi sebelum tidur.
Pastikan untuk memantau apa yang dimakan si kecil dan jika Bunda mencurigai adanya alergi makanan, segera konsultasikan dengan tenaga medis profesional atau dokter.
5. Refluks Asam Lambung
Refluks asam lambung merupakan kondisi saat asam lambung naik ke kerongkongan. Ini bisa menyebabkan iritasi dan batuk, terutama saat si kecil berbaring tidur.
Hindari memberi makan si kecil dalam waktu yang terlalu dekat dengan waktu tidur malam dan pertimbangkan untuk mengangkat kepala tempat tidur mereka untuk membantu mencegah refluks.
Jadi, jika si kecil sering batuk saat tidur, jangan panik. Seringkali, batuk adalah respons alami tubuh terhadap berbagai penyebab yang bisa diatasi.
Obat Tradisional Batuk Anak pada Malam Hari
Berikutnya, mari kita bahas mengenai obat tradisional batuk anak pada malam hari.
Terdapat beberapa cara mengatasi batuk pada anak saat tidur dengan cara aman dan alami, yaitu:
1. Madu dan Lemon
Campurkan satu sendok teh madu asli dengan sedikit perasan lemon dalam segelas air hangat. Berikan campuran ini kepada si kecil sebelum tidur atau saat terbangun di malam hari.
Madu dapat membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi, sementara lemon mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Jika si kecil sering susah tidur, Bunda bisa memberikan ia produk Madu Dipslipy, obat tidur herbal yang bisa dikonsumsi untuk anak kecil (minimal 2 tahun).
Dipslipy terbuat dari 100% bahan alami, mulai dari Madu Hutan Asli dan berbagai kombinasi bahan alami lainnya (Produk sudah terdaftar di BPOM dan MUI).
2. Jahe
Jahe merupakan rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik alami. Bunda dapat membuat teh jahe dengan mencampurkan beberapa iris jahe segar ke dalam air hangat dan menambahkan madu untuk menambah rasa.
Minuman ini membantu meredakan batuk dan juga memberikan rasa hangat yang nyaman sebelum tidur.
3. Minyak Kelapa dan Garam
Minyak kelapa adalah bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Campurkan beberapa tetes minyak kelapa dengan sedikit garam dan gosokkan campuran ini perlahan di dada si kecil sebelum tidur.
Hal ini dapat membantu meredakan batuk dan juga memberikan sensasi relaksasi.
4. Teh Kemangi
Kemangi adalah tumbuhan herbal yang memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi.
Cara membuatnya juga sangatlah mudah, cukup dengan menyeduh beberapa daun kemangi segar dalam air panas, tambahkan madu, dan berikan kepada si kecil sebelum tidur.
Teh ini tidak hanya membantu meredakan batuk, namun juga memberikan aroma yang menyenangkan.
5. Menghirup Uap
Menghirup uap dari air panas dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan saluran pernapasan si kecil.
Bunda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender atau eucalyptus ke dalam air panas untuk efek yang lebih baik.
Namun, tetap awasi dan hati-hati dalam menerapkannya.
Baca Juga Artikel Lainnya:
Cara Mengatasi Batuk Pada Anak Saat Tidur Malam
Batuk dan pilek bisa menjadi pengganggu tidur yang nyenyak, baik bagi si kecil maupun orangtuanya.
Terutama ketika cuaca berubah dan musim pilek datang, si kecil sering kali menjadi sasaran batuk dan pilek yang tak terelakkan.
Namun, jangan khawatir, kami punya beberapa tips ramah yang dapat membantu agar si kecil tetap tidur nyenyak bahkan saat menghadapi batuk dan pilek.
1. Tingkatkan Kelembapan Udara
Salah satu cara terbaik untuk membantu anak tidur nyenyak saat batuk dan pilek adalah dengan meningkatkan kelembapan udara di kamar tidurnya.
Bunda bisa menggunakan humidifier (penambah kelembapan udara) di kamar tidur si kecil.
Kelembapan yang baik dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pernapasan dan mengurangi batuk yang disebabkan oleh udara kering.
2. Posisikan Kepala Lebih Tinggi
Mengangkat kepala si kecil lebih tinggi dengan meletakkan bantal tambahan dapat membantu mengurangi lendir yang mengganggu saat tidur.
Sehingga, hal ini dapat membantu tidur si kecil menjadi lebih nyenyak dan nyaman.
3. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat sebelum tidur bisa membantu meredakan sumbatan hidung dan memberikan rasa nyaman sebelum tidur. Hal ini juga dapat membantu mengurangi suhu tubuh si kecil jika mereka mengalami demam.
Pastikan air untuk mandi tidak terlalu panas, agar tidak membuat anak terlalu lemas.
4. Pastikan Minum Air Putih Banyak
Pastikan si kecil tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari. Air putih dapat membantu melunakkan lendir dan meredakan tenggorokan yang teriritasi. Jadi, Bunda bisa Ajak si kecil untuk minum air sepanjang hari, terutama sebelum tidur malam.
5. Tawarkan Cerita atau Musik Lembut
Untuk membantu si kecil tertidur dengan lebih mudah, Bunda bisa membacakan buku cerita dongeng atau memutar musik lembut sebelum tidur.
Ini bisa membantu si kecil rileks dan merasa aman, yang penting untuk tidur yang nyenyak.
6. Perhatikan Pola Tidur
Upayakan agar si kecil tidur pada waktu yang sama setiap malam.
Memiliki rutinitas tidur yang baik dapat membantu tubuh si kecil beradaptasi dan tidur lebih nyenyak, bahkan saat mereka sedang sakit.
Dengan perawatan yang penuh cinta orang tua dan beberapa tips di atas, harapannya semoga si kecil dapat tidur nyenyak dan pulih dengan cepat dari batuknya.
Jangan lupa untuk share informasi Cara Mengatasi Batuk pada Anak saat Tidur ini ke media sosial yang Bunda punya ya. Nantikan terus informasi dan tips-tips lainnya!
