Nyeri dada kanan saat tidur adalah masalah yang sering dihadapi banyak orang, dan sering kali menjadi gejala yang mengkhawatirkan.
Kondisi tersebut memiliki berbagai penyebab, dari yang ringan hingga yang serius, seperti cedera, naiknya refluks asam lambung, pneumonia hingga patah tulang rusuk. Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba posisi tidur saat nyeri dada kanan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai posisi tidur yang dapat membantu kalian mengatasi nyeri dada kanan dan berbagai cara meredakannya, sehingga, dapat membuat tidur malam menjadi lebih baik dan nyaman.
Posisi Tidur Saat Nyeri Dada Kanan
Tidur merupakan waktu untuk mengistirahatkan kembali kebugaran tubuh yang sudah seharian penat terhadap aktivitas. Sehingga, wajib untuk mengetahui posisi tidur yang sesuai dengan kondisi kesehatan kita.
Berikut beberapa posisi tidur untuk meredakan nyeri dada kanan yang kamu bisa coba dirumah, antara lain:
1. Posisi Telentang dan Posisi kepala Lebih Tinggi
Posisi telentang adalah posisi tidur yang umum dilakukan. Kalian bisa menambahkan 2 hingga 3 bantak untuk membuat kepala, leher dan bahu menjadi lebih tinggi. Namun, tetap sesuaikan dengan tingkat kenyamanan kalian ya.
Posisi ini bertujuan untuk meminimalisir tekanan di area dada. Sehingga, saluran pernapasan juga dapat menjadi lebih nyaman.
2. Posisi Tidur Janin
Posisi tidur janin atau embrio yaitu dengan berbaring menyamping dengan kedua kaki ditekuk ke arah dada. Hal ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk meredakan nyeri dada kanan.
Posisi ini akan membantu meminimalkan tekanan pada dada dan memberikan posisi yang nyaman untuk tubuh.
3. Posisi Tidur Miring dengan Bantal Tambahan
Posisi tidur selanjutnya yang kamu bisa coba adalah dengan posisi tidur miring kiri dengan mengapit bantal tambahan di antara lutut (pastikan untuk posisi kepala harus lebih tinggi dari dada). Dengan begitu, maka tidak terdapat tekanan di area dada kanan.
4. Hindari Tidur Tengkurap
Tidur dalam posisi tengkurap dapat meningkatkan tekanan pada dada dan membuat pernapasan menjadi lebih sulit.
Hal ini juga bisa menyebabkan sakit punggung. Lebih baik hindari posisi tidur ini jika kamu sedang mengalami nyeri dada.
Sering Tidak Nyaman Saat Tidur? Minum Dipslipy Sebagai Solusi Terbaik!
Gangguan tidur itu ada banyak, jika kamu sering terbangun saja, itu sudah termasuk gangguan saat tidur. Belum lagi masalah insomnia atau kesusahan tidur yang seringkali terjadi. Di mana kondisi itu jika terjadi terus menerus dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Nah, untuk membantu mengatasi berbagai gangguan tidur dan susah tidur, kamu bisa minum Madu Dipslipy sebagai solusi alami.
Produk Dipslipy kami terbuat dari 100% bahan herbal yang terbukti efektif mengatasi susah tidur, dan sudah mendapatkan izin edar resmi dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan), serta sudah mendapatkan sertifikat halal konsumsi dari MUI (Majelis Ulama Indonesia).
Yuk! Mulai tidurmu yang nyenyak dengan Produk Madu Dipslipy!
Itulah berbagai posisi tidur saat nyeri dada kanan yang bisa kamu coba sebagai solusi sementara untuk meredakan nyeri saat tidur. Tentu saja, setelahnya kamu harus segera berkonsultasi ke Dokter dalam mengatasi masalah nyeri dada yang ada.
Baca Juga Artikel Lainnya: Posisi Tidur Saat Sakit Pinggang.
