Terkait dengan penyakit asam lambung, banyak yang tertarik untuk menggunakan obat asam lambung alami, dengan berbagai pertimbangan, mulai dari lebih aman, sehat, dan lainnya.
Kamu belum tahu Apa obat tradisional untuk sakit lambung? Temukan informasinya disini ya.
Berbagai jenis obat lambung alami dari tumbuhan sering digadang-gadang akan manfaatnya yang dahsyat dan efek samping yang minim untuk mengatasi asam lambung naik.
Selain itu, obat asam lambung tradisional memang cenderung lebih mudah didapat, bahkan mungkin bisa kita temukan di kebun belakang rumah.
Tak ketinggalan, obat asam lambung alami juga menjadi upaya alternatif dalam menangani masalah yang sering bikin resah ini. Apalagi, angka pengidap asam lambung di Indonesia tergolong cukup tinggi.
Berdasarkan penuturan dari Dr. apt. Muslimah, S.Si, MM, selaku dosen Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Semarang, menyatakan bahwa ada sekitar empat juta orang di Indonesia yang menderita penyakit asam lambung atau GERD.
Meski jumlah tersebut belum diketahui secara pasti, namun penyakit asam lambung ini harus tetap mendapat perhatian dan tidak boleh dianggap sepele ya! Ditambah lagi, penyakit ini bisa menyerang siapapun, mulai dari anak-anak hingga lansia, pria maupun wanita.
Selain itu, risiko penyakit asam lambung semakin meningkat pada orang yang memiliki kondisi seperti:
- Obesitas
- Perokok
- Pengguna alkohol
- Wanita yang sedang hamil
- Memiliki gangguan pada jaringan ikat (skleroderma)
Maka dari itu, yuk ketahui berbagai obat asam lambung alami paling ampuh yang bisa kamu buat sendiri di rumah.
Perlu diingat, meskipun berbagai obat alami ini bisa membantu mengatasi asam lambung naik, sebaiknya kamu tetap berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu ya!
Nah, berikut ini beberapa rekomendasi obat asam lambung alami yang ampuh dan bisa kamu dapatkan dengan mudah. Kamu bisa mengolahnya menjadi minuman herbal untuk asam lambung.
Oh iya, sebelumnya mungkin kamu juga butuh informasi mengenai penyebab asam lambung naik.
1. Daun Kemangi
Daun obat asam lambung alami yang pertama yaitu daun kemangi. Siapa sih, yang gak tahu daun kemangi? Daun berukuran kecil yang biasa dipakai untuk lalapan dan memiliki rasa serta aroma yang khas ini ternyata bisa menjadi obat asam lambung alami loh!
Tanaman ini berasal dari Asia dan Afrika.
Tak heran, di Indonesia, daun kemangi sangat mudah ditemukan, bahkan bisa tumbuh secara liar. Coba cek deh, jangan-jangan ada kemangi yang tumbuh di halaman rumahmu.
Meskipun tumbuh liar, namun si kecil cabe rawit ini punya segudang manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Daun kemangi memiliki sifat yang menenangkan, sehingga bisa digunakan untuk membantu meredakan asam lambung naik.
Cara konsumsinya terbilang cukup mudah. Kamu cukup siapkan 3-4 daun kemangi, kemudian rebus dengan secangkir air putih hingga mendidih. Tunggu beberapa saat agar rebusan kemangi berangsur-angsur menjadi hangat, lalu minum.
Selain daun kemangi, ada juga daun balakacida yang terkenal dengan manfaatnya dalam menyembuhkan asam lambung. Baca juga: Cara Merebus Daun Balakacida.
2. Jahe
Jika kamu bertanya, Apa obat lambung tradisional yang paling ampuh? Maka, Jahe merupakan salah satunya. Siapa sangka kalau rempah dengan rasa paling nikmat di dunia ini bisa menjadi alternatif obat asam lambung alami?.
Tentunya kamu sudah familiar dengan bentuk, rasa, dan aroma jahe ya? Tidak bisa dipungkiri, jahe memang banyak digunakan dalam berbagai olahan makanan. Makanya, rempah ini tentu jarang absen dari rak bumbu ya?
Sebuah penelitian dalam Food Science and Nutrition membahas mengenai salah satu manfaat jahe, yaitu bisa membantu mengatasi gejala penyakit asam lambung atau GERD.
Lebih lanjut, manfaat tersebut bisa didapat karena jahe memiliki sifat antioksidan dan antiradang, sehingga dapat meredakan peradangan dalam lambung serta mengurangi produksi asam lambung.
Selain itu, kandungan fenolik dan flavonoid sebagai antioksidan juga bisa membuat otot pada dinding lambung menjadi rileks, sehingga bisa mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Kamu bisa menikmati secangkir teh hangat yang dicampur jahe agar lebih segar. Perlu diperhatikan, konsumsi jahe untuk mengatasi asam lambung tidak boleh berlebihan ya! Kamu cukup mengonsumsinya sebanyak 4 gram perhari untuk mengatasi asam lambung.
3. Kurma
Buah yang identik dengan rasa manis dan banyak tersedia terutama saat bulan Ramadhan ini memang memiliki rasa yang nikmat. Selain itu, kurma ternyata bisa menjadi obat asam lambung alami loh!
Pasalnya, kurma memiliki sifat basa yang bisa menetralkan sifat dari asam lambung. Dengan demikian, kurma bisa membantu meredakan berbagai keluhan asam lambung naik seperti mual, perut terasa perih, atau nafsu makan menurun.
Konsumsi kurma sebagai obat asam lambung alami juga sangat mudah. Kamu bisa mengonsumsi secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu. Sebagai opsi, kamu juga bisa minum rendaman air kurma. Hanya saja efektivitasnya belum teruji.
4. Akar Manis
Salah satu bahan yang kerap digunakan sebagai pemanis dan campuran dalam proses pembuatan permen, pasta gigi, serta obat-obatan ini ternyata merupakan salah satu obat asam lambung alami.
Bahan ini bahkan dianggap sebagai obat herbal tertua yang telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya untuk ramuan menyembuhkan asam lambung dan gangguan pencernaan atau sakit tenggorokan. Tak ketinggalan, akar manis juga bisa menjadi obat saat asam lambung naik.
Untuk membantu mengatasi masalah asam lambung, kamu bisa gunakan ekstrak akar manis. Dalam sebuah penelitian, manfaat yang ditawarkan oleh akar manis bahkan lebih efektif daripada penggunaan antasida untuk meredakan refluks asam loh!
5. Cengkeh
Rempah beraroma segar yang biasa digunakan sebagai hiasan dalam kue nastar ini rupanya bisa dijadikan sebagai obat asam lambung alami loh!
Cengkeh mengandung berbagai macam nutrisi yang diperlukan tubuh, seperti serat, protein, zat besi, magnesium, kalsium, dan sebagainya. Selain itu, minyak esensial yang dihasilkan cengkeh dinilai mampu meningkatkan produksi lendir lambung.
Nah, lendir lambung inilah yang berfungsi sebagai penghalang yang dapat mencegah iritasi pada dinding lambung akibat asam lambung. Meski demikian, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat cengkeh sebagai ramuan herbal untuk asam lambung.
6. Kayu Manis
Sebenarnya, manfaat kayu manis sebagai obat asam lambung alami masih diperdebatkan. Beberapa orang justru mengalami gejala asam lambung yang lebih buruk setelah mengonsumsi kayu manis.
Namun, hal itu terjadi jika kayu manis dikonsumsi dalam jumlah yang besar. Selebihnya, belum ada bukti yang menunjukkan bahwa kayu manis bisa memicu terjadinya asam lambung.
Di sisi lain, kayu manis memiliki kandungan serat dan nutrisi yang tinggi dan baik untuk pencernaan. Jadi, kamu tetap bisa konsumsi kayu manis sebagai tambahan dalam resep makanan agar lebih sedap ya!
7. Oatmeal
Biji-bijian tinggi kandungan serat ini memang sangat baik untuk mengatasi masalah asam lambung. Oatmeal memiliki berbagai nutrisi yang tinggi seperti antioksidan, asam folat, serta vitamin B6 yang diperlukan tubuh.
Bahan herbal ini juga bisa menyerap asam lambung yang diproduksi secara berlebihan, sehingga mencegah terjadinya berbagai gejala seperti mual, muntah, dan rasa tidak nyaman lainnya.
Obat Lambung Tradisional – Minuman Herbal Untuk Asam Lambung
Selain berbagai bahan herbal di atas, kamu bisa juga coba berbagai minuman herbal untuk membantu mengatasi asam lambung, seperti:
1. Jus Lidah Buaya
Daun berlendir yang biasa digunakan sebagai bahan untuk memperindah rambut ini juga bisa digunakan untuk mengatasi asam lambung loh! Hal itu disebabkan karena lidah buaya memiliki sifat alkali yang bisa mencegah asam lambung naik.
Pembuatan jus lidah buaya terbilang cukup mudah. Kamu bisa menikmatinya secara langsung atau mencampurkannya dengan gula maupun berbagai buah lainnya agar makin segar.
2. Yoghurt
Siapa yang gak kenal sama olahan susu yang satu ini? Selain segar, yoghurt yang punya banyak kandungan probiotik ini juga bisa memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah berbagai penyakit loh!
Kamu bisa konsumsi yoghurt bersama dengan roti gandum utuh dan buah-buahan agar lebih nikmat ya!
3. Air Kelapa
Selain memiliki rasa segar, air kelapa punya manfaat baik untuk menjaga tubuh agar tidak dehidrasi. Air kelapa juga bisa digunakan untuk mengatasi sembelit dan rasa tidak nyaman dalam perut loh!
4. Teh Chamomile
Efek menenangkan yang ditawarkan oleh chamomile rupanya bisa menjadi obat asam lambung alami loh! Kamu bisa mengonsumsi teh chamomile agar lebih nikmat untuk mengatasi berbagai gejala asam lambung naik.
Teh ini juga menjadi salah satu komposisi Produk Dipslipy kami yang berfungsi untuk mengatasi susah tidur di mana susah tidur ini juga menjadi salah satu penyebab lambung naik.
Perlu diingat, konsumsi teh chamomile tidak boleh berlebihan. Sebaiknya, kamu konsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsinya ya!
Baca Juga: Cara Membuat Kunyit dan Madu untuk Mengatasi Asam Lambung.
Nah, itu dia berbagai obat asam lambung alami dari tumbuhan dan cara membuatnya. Semoga bermanfaat ya!
