Selama berabad-abad, chamomile telah menjadi pilihan populer bagi banyak orang sebagai minuman yang menenangkan dan menyegarkan.
Teh chamomile terkenal karena sifatnya yang menenangkan dan manfaatnya untuk kesehatan. Namun, seperti halnya dengan banyak herbal dan suplemen lainnya, perlu ada pemahaman yang jelas tentang efek samping teh chamomile yang mungkin terjadi saat mengonsumsi teh chamomile.
Dalam artikel ini, kami akan membahas mengenai efek samping hingga pengaruh interaksi obat-obatan dengan teh chamomile yang perlu kamu ketahui sebelum mengonsumsinya secara teratur. Mari kita mulai, bestie!
Sebagai informasi, Chamomile menjadi salah satu komposisi produk Dipslipy kami yang memiliki manfaat untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Efek Samping Umum Teh Chamomile
Perlu diingat bahwa terdapat efek samping teh chamomile yang perlu kita perhatikan, untuk menghindari efek sampingnya, pastikan kamu mengonsumsi Chamomile dengan wajar sesuai aturan minum.
1. Mual
Salah satu efek samping yang umum adalah mual. Beberapa orang mungkin mengalami rasa tidak nyaman di perut setelah minum teh chamomile.
Hal ini dapat disebabkan oleh reaksi individu terhadap kandungan kimia dalam chamomile, seperti bisabolol dan flavonoid.
2. Sakit Perut
Beberapa individu mungkin mengalami ketidaknyamanan atau nyeri di daerah perut setelah minum teh chamomile.
Meskipun tidak semua orang merasakannya, hal ini dapat disebabkan oleh sifat pencahar lembut chamomile yang merangsang kontraksi otot usus.
Jika kamu memiliki masalah pencernaan yang sudah ada sebelumnya, seperti sindrom iritasi usus atau tukak lambung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh chamomile secara teratur.
3. Diare
Sifat pencahar lembut chamomile dapat meningkatkan frekuensi buang air besar dan membuat tinja menjadi lebih lunak.
Bagi sebagian orang, hal ini mungkin dianggap sebagai efek yang diinginkan karena dapat membantu melancarkan pencernaan.
4. Alergi
Chamomile berasal dari keluarga tanaman Asteraceae, yang juga mencakup tanaman seperti ragweed dan ambrosia.
Individu yang sensitif terhadap tanaman keluarga Asteraceae berisiko mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi teh chamomile. Gejala alergi yang mungkin timbul termasuk gatal-gatal, ruam kulit, mata berair, hidung tersumbat, dan pembengkakan.
Jika kamu memiliki riwayat alergi terhadap tanaman ini, sebaiknya menghindari konsumsi teh chamomile atau melakukan tes alergi sebelum mengonsumsinya secara teratur.
Penting untuk kita ingat bahwa efek samping teh chamomile ini mungkin tidak terjadi pada setiap individu yang mengonsumsinya.
Namun, menjadi penting untuk menyadari kemungkinan efek samping ini dengan memperhatikan tanda-tanda yang mungkin muncul setelah mengonsumsi teh chamomile.
Jika efek samping teh chamomile yang tidak diinginkan berlanjut atau memburuk, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan untuk saran medis yang lebih spesifik.
Berapa Dosis Teh Chamomile yang Dianjurkan?
Agar aman, penting untuk mematuhi dosis yang direkomendasikan saat mengonsumsi teh chamomile.
Sebagian besar produk teh chamomile akan memberikan petunjuk mengenai berapa banyak teh chamomile yang harus digunakan untuk satu cangkir air.
Biasanya, satu sendok teh chamomile kering cukup untuk satu cangkir teh. Namun, pastikan untuk memeriksa petunjuk pada kemasan produk yang kamu gunakan. Selain itu, penting juga untuk mengikuti aturan konsumsi yang direkomendasikan.
Baca Juga Artikel Lainnya:
Nah, itulah tadi beberapa informasi seputar efek samping teh chamomile yang mungkin bisa terjadi.
